Jurnal

Jurnalul numarul 3/2017
Am inceput sa numerotez jurnalele ca sa am o evidenta a numarului lor la sfarsit de an. Mi-ar place sa fac un tabel cu numarul postarilor de un anumit fel la sfarsitul anului. 
Taniusa ne gazduieste jurnalele

Pentru astazi (data/ora): 29.01.2017/ 21.02

Afara: e rece, umed si intuneric

Sunt recunoscatoare pentru: zilele de tihna de dupa ultimul examen, pentru oamenii minunati pe care i-am intalnit in ultimile 6 luni, pentru sotul meu, pentru profesorii ingaduitori, pentru parintii mei(Multumesc Doamne!)

Ma gandesc: ca maine ma trezesc devreme pentru ca la 07:30 trebuie sa fiu la Cardiologie la Sf. Spiridon

Sper: sa fac fata stagiului in aceasta sectie...sper sa nu vad multe cadavre si daca o sa se intample sa nu ma afecteze si sa raman stapana pe situatie

Citesc: "Fluturi", de Irina Binder, vol.II, ca si saptamana trecuta

In bucătărie: ciorba de periosoare din piept de pui, mici si carnaciori pe gratar facuti de sotul meu azi la pranz

Ce mai mesteresc: incep sa ma simt prost ca nu trec nimic la capitolul asta :(

Ascult: vocea mea interioara(sinele divin)

În casa: e bine

Azi: am stat in pat toata ziua din cauza durerilor mele de burta in perioada aceea delicata a lunii si am citit aproximativ 200 de pagini din "Fluturi"

Imi place: ca m-am rasfatat zilele care le-am avut libere

Nu-mi place: ca mai am de lucru pentru job si pana joi ar trebui sa termin

Vreau: sa-mi traiesc viata cat de frumos pot

Ieri: am fost la cumparaturi cu sotul

Saptamana care a trecut: a fost destul de relaxanta, desi am avut un examen pe care l-am trecut cu nota maxima...ma felicit pentru toate realizarile mele de pana acum...am excelat..si nu pot decat sa ma bucur pentru asta

Unele planuri pentru sfârșitul săptămânii: nu-mi fac planuri pentru weekendul viitor....doar astept sa vina

Un citat: "Carpe diem" - Horatiu

O imagine: mai veche...de prin 2015

Multumesc pentru vizita!

Cum imi fac manichiura

Buna tuturor!

Azi ma gandeam ca va pot impartasi ce fac eu sa am o manichiura ingrijita, intrucat nu sunt adepta unghiilor cu gel sau cu oja semipermanenta decat in cazuri urgente: 2-3 nunti la rand, timp foarte limitat, concediu prelungit - calatorie, lipsa cunostintelor sau a produselor necesare, etc. Am unghiile foarte subtiri si casante si nu vreau sa le distrug mai tare cu astfel de metode, mai ales ca am facut un curs de stilist protezist unghii(cu gel) si stiu cu ce se manaca tehnica.

Ce e foarte important pentru mine...e sa nu imi bag mainile in apa..ca la salon..Stiu ca oja rezista mai mult pe o unghie perfect uscata si degresata, asa incat, urmez umatorii pasi:

1. spal unghiile cu apa calda si sapun(dar nu exagerez), ca sa inmoi putin cuticula

2. tai unghiile la lungimea si forma dorita - eu le fac patrate si le tai cu forfecuta

3. dau forma unghiilor cu o pila pentru unghii naturale - folosita de obicei de tehnicienii de unghii false pentru a da forma unghiei naturale

4. imping cuticula cu un betisor de portocal(il gasiti in D&M)

5. aplic pe cuticule un produs numit "cuticle remover" de la Crystal Nails, las sa actioneze 1 minut, apoi curat cuticulele tot cu betisorul de portocal. Sterg produsul de pe cuticule cu un servetel uscat.

6. tai cuticulele daca sunt crescute si inestetice

7. degresez apoi suprafata unghiei cu dizolvant de lac de unghii fara acetona

8. aplic cate 2 straturi subtiri de oja fara baza pentru  ca nu stiu sa dau oja in strat foarte subtire astfel incat sa se usuce repede..:(

9. la final aplic un strat de lac de unghii cu sclipici foarte foarte fin

10. dupa ce s-a uscat oja, spal mainile cu apa si sapun

11. ung cuticulele cu ulei

12. aplic pe maini o crema hranitoare

Multumesc pentru vizita!

PROGRAM DE AUTODISCIPLINA FIZICA, PSIHICA SI SPIRITUALA

Buna tuturor!

O a doua rezolutie in acest an pentru mine este sa ma tin de acest program "ansamblat" de mine si studiat pe bucati de altii...so.. am luat cate o practica din diverse surse si le-am pus sub forma unui program care sa-mi satisfaca niste nevoi: 

1. nevoia de a ma misca - am nevoie de miscare pe fondul unor afectiuni ale coloanei vertebrale, insa  nu pot exagera pentru a nu solicita coloana; in plus, imi lipseste mersul pe jos de asta-vara - faceam ceva km..

2. nevoia de a medita - simt tot mai mult nevoia de relaxare si  cred ca e datorita volumului de cunostinte dobandite la postliceala

3. nevoia de a crea - am nevoie sa dezvolt noi retele neuronale pentru a-mi corecta ceea ce simt ca-mi face rau sau care involuntar face rau altora

Inca nu am inceput programul...insa mai am timp...ziua de sambata nu e terminata..:P

PROGRAM DE AUTODISCIPLINA FIZICA, PSIHICA SI SPIRITUALA

1. 5 exercitii tibetane facute in fiecare sambata: https://www.youtube.com/watch?v=TJElLrpBetc
2. 15 minute de muzica tibetana pentru echilibrare: https://www.youtube.com/watch?v=Jdyg8jt0OQU in timpul carora spun
3. afirmatii pentru fiecare dintre chakre

AFIRMATII

acceptare de sine

Chakra Coroanei – SAHASRARA-violet

Sunt plin de maretie.

Sunt una/unul cu energia divina.

Las totul sa treaca si am incredere in procesul vietii.

Chakra celui de-al Treilea Ochi – AJNA-indigo

Ma conectez la intelepciunea divina universala si inteleg mereu adevaratul sens al vietii si al situatiilor.

Sunt intelept.

Iau decizii intelepte.

Chakra Gatului – VISHUDDA-albastru

Gandurile mele sunt pozitive si ma exprim mereu cu sinceritate si claritate.

Invat si ma dezvolt. Cu totii invatam si crestem.

Sunt plin de puterea spiritului.

Chakra Inimii – ANAHATA-verde

Iubirea este raspunsul pentru orice in viata. Ofer si primesc iubire fara efort si neconditionat.

Ma iubesc si ma apreciez asa cum sunt.

Sunt plin de curaj.

Chakra Plexului Solar – MANIPURA-galben

Primesc puteri benefice si succes in tot ceea ce fac.

Ma accept in intregime. Accept ca am puncte forte si accept ca am puncte slabe.

Accept ca invat si ma dezvolt.

Chakra Sacrala – SVADHISTHANA-portocaliu

Radiez, sunt frumos/a si puternic/a si ma bucur de o viata sanatoasa si pasionanta.

Sunt si sensibil/a si puternic/a.

Sunt in echilibru. Stiu cand sa actionez si cand sa astept.

Chakra Radacina – MULADHARA – rosu

 

Sunt o fiinta divina de lumina si sunt in pace, protejata si in siguranta.

Sunt plin/a de umilinta. Sunt suficient/a asa cum sunt.
Sunt disciplinat.

Multumesc pentru vizita!
Cu drag, spre folos!

Metoda de economisire - 52 de saptamani

Buna tuturor!

Azi vreau sa va povestesc despre o metoda de economisire care mi s-a parut mie foarte interesanta si destul de usor de aplicat pe parcursul unui an de zile. face parte din rezolutiile pentru acest an si ne dorim sa aiba un final fericit! ;))

Ce trebuie sa faci?

1. sa te tii de el, indiferent de cate farduri, rujuri sau mai stiu e ce alte nevoi "prioritare" se mai perinda prin mintea ta

2. sa-ti faci un tabel cum e cel de mai jos

3. sa il inversezi ca sa-ti fie si mai usor(tabelul pus de mine e inversat)

Metoda consta in a strange bani in fiecare saptamana a anului, incepand cu suma aferenta numarului saptamanii in care te afli. Adica: saptamana nr. 1 - 1 leu, saptamana nr. 2 - 2 lei si tot asa pana la ultima saptamana a anului, cea cu numarul 52. La finele anului ar trebui sa ai economisiti 1378 lei, o suma nu foarte mare...dar nici de neglijat....la noi va fi dublul sumei...shhhttt

Eu am trisat putin si am inversat numerele saptamanilor, incepand cu 52, respectiv 52 lei. Evident ca mi-am antrenat si sotul in aceasta provocare, astfel ca undeva pe la jumatatea anului ar trebui sa avem in jur de 2000 de lei. 

De ce am inversat tabelul?

1. pentru ca in perioada asta de inceput de an iesim mai putin in oras si cheltuim astfel mai putin...avand si de unde strange

2. pentru ca e cam greu inainte sa sarbatori sa pui cate 50 de lei la pusculita, pe langa cheltuielile cu cadourile

Provocarea celor 52 de saptamani

Saptamana	Depozit	Balanta	Saptamana	Depozit	Balanta
1	52	52	27	26	1053
2	51	103	28	25	1078
3	50	153	29	24	1102
4	49	202	30	23	1125
5	48	250	31	22	1147
6	47	297	32	21	1168
7	46	343	33	20	1188
8	45	388	34	19	1207
9	44	432	35	18	1225
10	43	475	36	17	1242
11	42	517	37	16	1258
12	41	558	38	15	1273
13	40	598	39	14	1287
14	39	637	40	13	1300
15	38	675	41	12	1312
16	37	712	42	11	1323
17	36	748	43	10	1333
18	35	783	44	9	1342
19	34	817	45	8	1350
20	33	850	46	7	1357
21	32	882	47	6	1363
22	31	913	48	5	1368
23	30	943	49	4	1372
24	29	972	50	3	1375
25	28	1000	51	2	1377
26	27	1027	52	1	137

Spor la economisit si voua daca va incumetati sa aplicati metoda!

Multumesc pentru vizita!

Cu drag, spre folos!!!